Košík
0
0,00 Kč
Ruční lymfatická masáž
Co je lymfatická masáž
Masáží lymfatického systému se odplavují toxické látky z buněk a mezibuněčného prostoru (z kůže, podkoží a svalů).
Jedná se o speciální hmatovou techniku, která má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Pokud lymfatický systém nepracuje, nebo je jeho činnost zpomalena, zůstávají zbytky látkové výměny v tkáních. Tukové buňky zvětšují svůj objem, vytvářejí se tukové polštářky, pomerančová kůže a otoky. Při lymfatické masáži je pomocí cíleného masážního tlaku a směru možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Je velmi důležité, aby lymfatickou masáž prováděl zkušený masér, který lymfu správně rozproudí. Lymfatická masáž se musí provádět pomalu, spíš připomíná hlazení.
Rozdíl mezi klasickou a lymfatickou masáží
Klasická masaž - je zaměřená na uvolnění svalů, šlach a fascií (povázka -vazivový obal svalu či skupina svalů). Působí se intenzivnějším tlakem, zasahuje se do hlouběji uložené struktury. Ve svém účinku především posiluje příčně pruhované svalstvo a stimuluje nervové receptory. Zlepšuje metabolismus tkání.
Lymfatická masáž - je zaměřená na lymfatický systém, provádí se malým tlakem, nesmí vyvolávat bolest, kůže a podkoží se jen hladí. Styl hmatů je kruhovitý, velkoplošný, maloplošný a spirálovitý. Frekvence hmatů je pomalá. Lymfatická masáž je zaměřená na povzbuzení lymfomotoriky, zmírnění bolestivého napětí a zlepšení odtoku lymfy z masírované oblasti. Pořadí a frekvence hmatů jsou přesně určené.
Kdy se lymfatická masáž doporučuje?
Lymfatická masáž regeneruje pleť, uvolňuje napětí, odstraňuje únavu, vyhlazuje jizvy. Je účinná po plastických operacích, úrazech, při otocích dolních a horních končetin. Lymfatická masáž je jako preventivní opatření podle lékařů vhodná pro lidi vystavené dlouhému stání, nebo sezení. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické námaze, turistice, sportu apod. Lymfatická masáž se doporučuje jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, ordinuje se i při rekonvalescenci po liposukcích, kde je významným doplňkem a dokáže poměrně účinně bojovat s celulitidou. Lymfatickou masáž absolvovanou kvůli hubnutí můžete vylepšit ještě skořicovým zábalem.
Jak často na lymfatickou masáž docházet?
Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se docházet na lymfatickou masáž alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet u lymfatických masáží je deset návštěv. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra. Již po prvních lymfatických masážích pocítíte výrazné uvolnění.
Přínosy lymfatické masáže
1. Zlepšuje imunitní systém 2. Pomáhá s kojením 3. Snižuje stres a podporuje relaxaci 4. Pomáhá po operacích 5. Pomáhá proti únavě 6. Péče o pleť . 7. Uklidňuje migrény 8. Zlepšuje spánek 9. Detoxikuje 10. Pomáhá léčit chronickou bolest
Kosmetické účinky lymfatické masáže
odstraňuje celulitidu, zeštíhluje a zmenšuje obvod stehen a nohou, zlepšuje vzhled pokožky celého těla, omlazuje pokožku zpevňuje podkoží, dochází k redukci objemu těla, modeluje postavu.
Léčebné účinky lymfatické masáže
Zmírňuje otoky nohou, působí proti tzv. "těžkým nohám", preventivně působí proti vzniku křečových žil a otoků, léčí již vzniklé. Upravuje otoky po operacích, upravuje žilní nedostatečnost, zlepšuje tok lymfy, podporuje detoxikaci organismu, regeneruje organismus, prokrvuje pokožku, vhodná pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, i pro ty, kteří jsou "celý den na nohou", zlepšuje imunitní systém, zmírňuje migrény.
Kdy není lymfatická masáž vhodná?
Lymfatická masáž není vhodná pro osoby s těžší srdeční vadou, s velmi vysokým krevním tlakem a nedoporučuje se pouze v počátečních týdnech těhotenství, poté je ji možné již běžně absolvovat. Lidé s hyperfunkcí (zvýšenou) štítné žlázy nesmí lymfatickou masáž absolvovat.
Kontraindikace masáže:
- hyperfunkce štítné žlázy
- rakovina
- akutní virové onemocnění
- akutní bakteriální infekce
- zvýšená teplota
- rizikové těhotenství
- akutní žilní problémy
- srdeční onemocnění
- vysoký krevní tlak
- cévní onemocnění
- ledvinové choroby
- jaterní onemocnění
- cukrovka
- zelený zákal
- astma
Lidé trpící těmito chorobami musí nejdřív zkonzultovat se svým lékařem, jestli je pro ně lymfatická masáž vhodná.